Abnehm-Mythen entlarvt: Effektive Strategien für den langfristigen Erfolg | Villach Wenn es um das Thema Abnehmen geht, kursieren unglaublich viele Mythen und Halbwahrheiten. Manche davon halten sich so hartnäckig, dass sie sogar noch heute in Fitnessstudios und Diätgesprächen auftauchen. Heute schauen wir uns zwei der größten Mythen genauer an: Mythos 1: „Cardio ist die…
Bauchfett reduzieren – Teil 2: So stabilisierst du deinen Blutzucker In diesem Blog zeige ich dir einen einfachen, aber wirkungsvollen Weg, der dir hilft, Fett zu reduzieren und das ganz ohne komplizierte Diäten oder ständiges Kalorienzählen. Warum Kalorienzählen oft scheitert Kaloriendefizit – du hast den Begriff sicher schon gehört und er ist auch wichtig, wenn…
Gezielt Bauchfett reduzieren: Dein Weg zu einem strafferen Bauch 90 % der Menschen, die zu uns kommen, sind unzufrieden mit ihrem Bauch. Zu viel Bauchfett, schlaffe Haut nach einer Schwangerschaft oder ein Bauch, der im Alltag hinderlich ist – all das sind häufige Probleme. Wenn du dich hier wiedererkennst, sei dir sicher: Du bist nicht…