Mehr Power, mehr Selbstbewusstsein, mehr Spaß!

BRIZZLY TEENS – Fitness & Krafttraining für Jugendliche (12-17 Jahre)

Warum Fitness für Teenager so wichtig ist

Gesund & stark – Krafttraining stärkt Muskeln, Knochen und Gelenke.

Mehr Selbstbewusstsein – Erfolgserlebnisse im Training steigern dein Selbstvertrauen.

Bessere Haltung & weniger Schmerzen – Viele Jugendliche leiden unter Rücken- oder Haltungsschäden. Training hilft dir, fit und gesund zu bleiben.

Spaß & Motivation – Gemeinsam mit Gleichaltrigen trainieren, sich gegenseitig pushen und Erfolge feiern!

BRIZZLY TEENS ist das Fitness- und Krafttraining für Jugendliche von 12 bis 17 Jahren in Villach. Hier lernst du, wie du stärker, schneller und fitter wirst – mit einem Training, das genau auf dein Alter und deine Bedürfnisse abgestimmt ist.

Ob du sportliche Grundlagen aufbauen, dich in deiner Lieblingssportart verbessern oder einfach fit bleiben willst – wir helfen dir, dein volles Potenzial zu entfalten.

Was dich erwartet!

💪 Funktionelles Krafttraining – Sicheres und altersgerechtes Training mit dem eigenen Körpergewicht & leichten Gewichten.

🏃 Athletik & Koordination – Verbesserung von Schnelligkeit, Beweglichkeit und Ausdauer.

🔥 Team-Spirit – Training in einer motivierenden Gruppe mit individueller Betreuung.

✅ Keine Vorkenntnisse nötig – Egal, ob du schon sportlich bist oder neu anfängst – wir holen dich genau da ab, wo du stehst.

BRIZZLY KIDS – So läuft der Kinder-Fitnesskurs ab:

Ankommen und Begrüßung: Unsere Coaches begrüßen dich und gemeinsam bereiten wir uns auf das Training vor.

Dynamisches Warm-up: Coole Übungen sorgen für Spaß und bereiten dich optimal aufs Training vor.

Hauptteil – Training & Challenges: Mit abwechslungsreichen Workouts und spannenden Challenges verbessern wir Kraft, Ausdauer und Koordination.

Cool-Down: Zum Abschluss entspannen wir mit Dehnübungen und feiern die Erfolge des Tages.

KOSTENLOSES SCHNUPPERTRAINING FÜR TEENS!

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Melde dich jetzt zu einem kostenlosen Schnuppertraining für unsere BRIZZLY TEENS (12-17 Jahre) an und starte gemeinsam mit uns durch! 💪🔥

Häufige Fragen zum BRIZZLY TEENS Kurs:

Ist Krafttraining für Jugendliche sicher?

Ja, absolut! Richtig angeleitetes Krafttraining ist nicht nur sicher, sondern extrem vorteilhaft für deine körperliche Entwicklung. Bei BRIZZLY TEENS achten wir darauf, dass alle Übungen altersgerecht, sicher und technisch sauberausgeführt werden. Unsere Trainer legen besonderen Wert auf die richtige Technik, damit du gesund und verletzungsfrei trainierst.

Ab welchem Alter kann man mit Krafttraining beginnen?

Bei BRIZZLY TEENS kannst du ab 12 Jahren starten. Wir achten darauf, dass das Training deinem Alter und deiner körperlichen Entwicklung entspricht. Unser Fokus liegt auf sauberer Technik, Koordination und Körperkontrolle, bevor wir mit Gewichten arbeiten.

Brauche ich Vorkenntnisse, um mitzumachen?

Nein! Egal, ob du schon sportlich bist oder noch nie trainiert hast – unser Training ist so aufgebaut, dass jeder mitmachen kann. Wir passen die Übungen individuell an dein Level an, sodass du sicher Fortschritte machst.

Welche Vorteile hat Fitness für Teenager?

Regelmäßiges Training hilft dir:
✅ Stärker & fitter zu werden
✅ Selbstbewusster aufzutreten
✅ Haltungsschäden & Rückenprobleme zu vermeiden
✅ Bessere Leistungen in anderen Sportarten zu erzielen
✅ Stress abzubauen und dich mental ausgeglichener zu fühlen

Wird das Training an meine Sportart angepasst?

Ja! Wenn du z. B. Fußball, Tennis oder eine andere Sportart spielst, helfen wir dir, schneller, beweglicher und kräftigerzu werden. Wir integrieren spezifische Übungen, die deine sportliche Leistung verbessern.

Wie oft sollte ich trainieren?

Idealerweise 2-3 Mal pro Woche. Wenn du Anfänger bist, reicht auch 1x pro Woche, um eine solide Grundlage aufzubauen.

Brauche ich spezielle Kleidung oder Ausrüstung?

Nein, normale Sportkleidung und bequeme Schuhe reichen aus. Alles, was du fürs Training brauchst, haben wir im Gym!

Wie kann ich mich anmelden?

Ganz einfach! Melde dich direkt bei uns auf 0670 606 20 20 oder schreibe uns eine Email an fitness@brizzly.at.
Die ersten Einheiten sind zum Reinschnuppern da – also probier’s einfach aus!